Akyl saglygy üçin ýigrenji, utanjy we peslik duýgusyny ýeňmek

12 dek 2023
5 Min. okamak

Geçen aý biz , alada we gaýgy-gamyň howplaryny göz öňüne getirdik. Bu aý biz Mukaddes Kitabyň ýigrenji, öýke-kine, ýigrenç, utanmak, peslik duýgusy we yza çekilmek barada näme aýdýandygyna serederis.

Ýigrenç / Öýke-kine / Ýigrenç

Akyl-huşda ösmegine rugsat berlen ýigrenç öýke-kine öwrülýär. Öýke-kine ösdürilende ýigrenje öwrülýär. Olar şol bir garaýşyň derejeleridir – ret etme, duşmançylyk, gahar we duşmançylyk garaýşy. Ýigrenilen adama garşy hüjümimiz fiziki zorluk, sözleýiş kemsitmesi, ýigrençli pikir ýa-da hatda gündizki arzuw bilen bolup biler. Hüjümiň usuly näme bolsa-da, bedeniň her bir bölegi hereket üçin taýýarlanýar.

Gorkuda bolşy ýaly, gaharda hem belli bir üýtgeşmeleri bolup geçýär. Gözleriň göreji giňelýär; eşidiş has ýiti bolýar; myşsalar dartylýar; has urýar; basyşy ýokarlanýar; siňdiriş haýallaýar we nerwler has duýgur bolýar. Bularyň hemmesi bedeniň hereket üçin özüni taýýarlamagy. Bu, hatda biz diňe ýigrençli pikirleri saklasak-da bolup geçýär.

Eger bizde ýigrençli pikirler bar bolsa, onda biz ýigrençli adamlardyr – fiziki, akyl we ruhy taýdan ýigrençli. Ýigrenç, öýke-kine we ýigrenç bedenimiziň adaty işlemegine päsgel berýär. Şonuň üçin pygamberiň nakyllary 15:17 (NKJV) şeýle diýýär: «Söýgi bolan ýerde ot- nahary, ýigrenç bilen semiz göle naharyndan gowudyr.» Ýa-da başga bir terjimeçi muny şeýle terjime edýär: «Söýgi bilen önüm nahary, ýigrenç bilen iň gowy sygyr etinden gowudyr.»

Köne kanuny ýigrenji gadagan etdi: «Sen doganyňy ýüregiňde ýigrenmeli dälsiň» (). Ýöne Rebbimiz oňyn çemeleşmäni aldy: «Men size aýdýaryn, duşmanlaryňyzy söýüň, size garganlara bereket beriň, size ýigrenenlere gowylyk ediň we size edenler we yzarlaýanlar üçin doga ediň» (). «Etmek kyn,» diýip bileris. Şübhesiz, ýöne ýigrenmek söýmekden siňdiriş ulgamyna has agyr täsir edýär.

Hudaýy söýmek – ýagny Hudaý bilen birlik duýgusyna eýe bolmak – we şol bir wagtda doganymyzdan ýigrenmek mümkin däl (1 Ýahýa ). Biz ýüreklerimizi Hudaý bilen birlik şatlygyna açanymyzda, ähli ýigrenjimizden, öýke-kinämizden we başgalara bolan ýigrenjimizden dynýarys. Elbetde, bu akyl rahatlygyny we akyl saglygyny üpjün edýär.

/ Peslik / Yza çekilmek

Haýsymyzyň duýgularymyz hiç haçan ýaralanmady? Käwagtlar hemmämiz kemsidilen, daşarda galdyrylan, äsgermezlik edilen ýa-da gymmatymyzyň ýa-da ýagdaýymyzyň ýeterlik derejede ykrar edilmändigini duýduk. Ýaralanan duýgular hakykatdanam ýaralanan buýsançdyr, we buýsanç öz-özüňe hormat ýa-da öz-özüňi söýmekdir. Eger hakyky ýa-da hyýaly sebäp bilen öz-özüňe hormatymyz ýaralanan bolsa, biz utanmak we peslik duýgusyny duýýarys.

Ýaralanan buýsanç gahar we ýigrenç döredip biler. Emma köp adamlarda ol utanmak döredýär. Özümizi utançdan goramak tebigydyr. Hakykatdanam, köp adamlar utançdan we peslik duýgusyndan gorkup, mümkin boldugyça köp jemgyýetçilik gatnaşyklaryndan özlerini çekerler. Köp adamlar öz peslik duýgularyny gizlemäge synanyşýarlar. Emma olaryň bu ugurdaky tagallalary diňe içe çekilmäge ýa-da hakykatdan arzuw dünýäsine çekilmäge we ahyrsoňy hatda akyl keseline sebäp bolýar.

Her bir adamyň durmuşynyň irki döwründe buýsanç, başgalar bilen deňeşdirme we bäsdeşlik alamatlary peýda bolýar. Biz hemmämiz çagalaryň «Meniňki seniňkiden gowy,» ýa-da «Meniň kakam şäherdäki iň güýçli ,» ýa-da «Men senden uly,» ýa-da «Biziň öýümiz siziňkiden has gowy» diýip öwünýänlerini eşitdik. Bu öwünmeler ýakymly ýaly görünip biler, ýöne olar buýsanjyň alamatlarydyr we olar bilen bilelikde ýaralanan duýgulary, peslik duýgularyny we yza çekilmeleri getirýärler.

pygamberiň nakyllary -de «Buýsanç ýok bolmazdan öň, tekepbirlik ýykylmazdan öň gelýär» diýip okaýarys. We ýene-de pygamberiň nakyllary -de bize «Buýsanç gelende, hem gelýär» diýilýär. Rebbimiz -de «Özüni tutan her kim peseldiler» diýdi. pygamberiň nakyllary buýsanjyň günädigini aýdyň edýär: «Tekepbir nazar we buýsançly ... günädir.» aýdýar: «Hudaý tekepbirlere garşy durýar, ýöne pespällere merhemet berýär.»

We Ýermeýanyň aýdýanlaryny ýatdan çykarmaň: «‘Akyldar öz akyldarlygy bilen öwünmesin, güýçli öz güýji bilen öwünmesin, baý öz baýlygy bilen öwünmesin; Ýöne öwünýän şonuň bilen öwünsin, ol bilýändigini we düşünýändigini, Meniň ýerde söýgi, höküm we dogrulyk edýän Rebdigimi. Sebäbi Men bulardan lezzet alýaryn,’ diýýär » ().

Başgalaryň peslik duýgularyny bejermäge synanyşýan adamlar bar, olara öz-özüňe hormatyny ýokarlandyrmaga synanyşýarlar, olara başgalar ýaly gowudygyny we olardan has erbet köp adamyň bardygyny aýdýarlar. Ýöne peslik duýgularyny bejermegiň ýoly adamlaryň buýsanjyny ýokarlandyrmaga synanyşmak däl-de, olara pespälliginiň Hudaýa ýaraýandygyny ynandyrmakdyr. bizi pespäl bolmaga çagyrýar. Ol -de «Araňyzda birinji bolmak isleýän her kim, siziň guluňyz bolsun» diýýär.

gizlin peslik duýgularyny aradan aýyrýar we Hudaý bilen birlik duýgusy üçin zerurdyr. Pespällikde öz-özüňe buýsanç ýok, aňsat ýaralanýan duýgular ýok we duýgularyny goramak üçin hakykatdan yza çekilmeler ýok. -da «Meniň boýunturygymy alyň we Mendan öwreniň, sebäbi Men ýüregimde ýumşak we pespäl, we siz ruhlaryňyz üçin dynçlyk taparsyňyz,» ýagny akyl rahatlygyny okaýarys. Bu hakyky akyl saglygydyr.

Baglanyşykly makalalar

Ilki bilen GTPress sahypasynda çap edilen. Emeli intellekt bilen terjime edilen, Mukaddes Kitap sitatalary hem şol sanda — islendik salgylamany açyp, Mukaddes Kitap terjimesinde okaň.

© Mukaddes Kitap Terjime Instituty, 2016 ibtrussia.org